helvetaslaos.org
  • หน้าแรก
  • รู้หรือไม่

helvetaslaos.org

  • หน้าแรก
  • รู้หรือไม่
บทความทั่วไปรู้หรือไม่

รู้หรือไม่ เบียร์ก็มีข้อดีเหมือนกัน

by admin เมษายน 26, 2022
เมษายน 26, 2022 62 views

รู้หรือไม่ เบียร์ก็มีข้อดีเหมือนกัน

 

เบียร์ เครื่องดื่มเก่าแก่ยอดนิยมของคนทั่วโลกด้วยรสชาติที่นุ่มลิ้น ซึ่งได้มีนักวิจัยออกมายืนยันว่า การดื่มเบียร์นั้นไม่ได้ให้แค่โทษ แต่ยังมีข้อดีของเบียร์อีกมากมาย แถมยังให้คุณประโยชน์มากมายอีกด้วย เมื่อได้ยินว่าเบียร์มีประโยชน์ต่อร่างกายคงถูกใจคอเบียร์มิใช่น้อย อย่างไรก็ตาม ต้องขึ้นอยู่กับสุขภาพของแต่ละบุคคลและปริมาณในการดื่มด้วย ดังนั้นจึงควรดื่มในปริมาณที่พอดีพอเหมาะก็จะส่งผลดีให้แก่ร่างกายอย่างแน่นอน

 

ป้องกันโรคหัวใจ

ผลการวิจัยของมหาวัทยาลัย Emory พบว่าผู้สูงอายุทั้งเพศชายและหญิง ที่ดื่มเบียร์วันละ 1.5 แก้วต่อวัน มีความเสียงต่อการเป็นโรคหัวใจลดลงถึง 50% และยังป้องกันโรคหัวใจได้อีกด้วย โดยผลออกมาว่าผู้ที่ดื่มเบียร์จะมีแนวโน้มเป็นโรคหัวใจน้อยกว่าผู้ที่ไม่ดื่มเบียร์เลย 40-60% แต่ควรดื่มไม่เกินครึ่งลิตรต่อวัน

 

ป้องกันโรคความดันโลหิตสูง

ผลวิจัยจากมหาวิทยาลัยชื่อดังอย่าง Harvard พบว่า ผู้ที่ดื่มเบียร์วันละ 1-2 แก้วต่อสัปดาห์ ช่วยลดความเสี่ยงต่อไขมันอุดตันในเส้นเลือด ทำให้อัตราความดันโลหิตสูงลดน้อยลง จึงมีโอกาศเป็นโรคเกี่ยวกับความดันโลหิตน้อยกว่าคนทั่วไป และยังได้ผลดีกว่าการดื่มไวน์แดงอีกด้วย

 

ลดปริมาณสารก่อมะเร็งในเนื้อสัตว์

เมนูยอดนิยมของชาวโปรตุเกสที่ทำจากเนื้อสัตว์คือการนำเนื้อสัตว์ไปหมักเบียร์ก่อนนำมาย่าง หรือประกอบอาหารอื่นๆ เนื่องจากการหมักเนื้อสัตว์ด้วยเบียร์เป็นการลดปริมาณสารก่อมะเร็งได้สูงถึง 70% น้ำตาลและสารโพลีฟีนอยด์ในเบียร์ ไปยับยั้งการทำงานของสารก่อมะเร็งและยังสามารถดักจับสารอนุมูลอิสระออกจากร่างกาย ทำให้ระบบขับของเสียออกจากร่างกายดีตามไปด้วย

 

ลดการสะสมแคลเซียมในไต

จากงานวิจัยของประเทศฟินแลนด์ พบว่า การดื่มเบียร์ประจำ จะช่วยลดนิ่วในไตได้มากกว่าปกติ เพราะการดื่มเบียร์นั้นช่วยให้ร่างกายสามารถขับปัสสาวะได้มากกว่าการดื่มน้ำธรรมดา ทำให้ช่วยลดการสะสมแคลเซียมที่ไต

 

ป้องกันโรคเบาหวาน

การวิจัยที่ถูกตีพิมพ์ในวารสารสมาคมโรคเบาหวานแห่งสหภาพยุโรป พบว่า ผู้ที่ดื่มเบียร์วันละ 2 แก้วต่อสัปดาห์ จะมีโอกาสที่เป็นเบาหวานน้อยกว่าคนที่ดื่มเบียร์มากกว่าวันละ 2 แก้ว ถึง 25% ดังนั้นการดื่มเบียร์ในปริมาณที่พอเหมาะ จะทำให้ร่างกายสร้างอีนซูลินได้อย่างมีประสิทธิภาพ

 

ลดความเสี่ยงเป็นอันไซเมอร์

การดื่มเบียร์ในปริมาณที่พอเหมาะ จะช่วยทำให้สมองโล่งและทำงานได้ดีขึ้นเพราะในเบียร์มีสารโพลีฟีนอยด์ทำให้ร่างกายสามารถปรับฮอร์โมนอินซูลิน ส่งผลให้ผู้ที่ดื่มเบียร์มีความทรงจำดี ไม่ค่อยเป็นโรคอัลไซเมอร์

 

ช่วยเสริมสร้างกระดูกให้แข็งแรง

นักวิจัยจากมหาวิทยาลัย Tufts พบว่าการดื่มเบียร์และไวน์ในปริมาณที่พอเหมาะในช่วงหนุ่มสาว สารที่อยู่ในเบียร์จะทำให้มวลกระดูกนั้นแน่นขึ้น จะช่วยเสริมสร้างความแข็งแรงให้กับกระดูกสะโพก และสามารถช่วยป้องกันโรคกระดูกพรุนได้อีกด้วย

 

 

ช่วยลดความเครียดและป้องกันโรคนอนไม่หลับ

งานวิจัยของมหาวิทยาลัย Montreal พบว่าผู้ที่ดื่มเบียร์จะช่วยลดความเครียดและโรควิตกกังวลได้ และยังทำให้นอนหลับสบายขึ้น เพราะสารบางอย่างจากดอก HOBS ที่เป็นส่วนประกอบหลักของเบียร์นั้นทำหน้าที่เหมือนกับยานอนหลับจากธรรมชาติ ทำให้รู้สึกผ่อนคลาย หากได้ดื่มเบียร์ในมื้อเย็นจะทำให้นอนหลับได้ลึกและหลับสบายขึ้น

 

ช่วยทำให้ผิวสวยขึ้น

ข้อนี้คงถูกใจสาวๆคอเบียร์ เนื่องจากเบียร์มีส่วนประกอบของวิตามิินมากมายอย่าง Pantothenic Acid วิตามินบี3 และในอาซิน จะกระตุ้นการผลิตเซลล์ผิวใหม่ ช่วยเสริมสร้างผิวให้แข็งแรง เสริมสร้างคอลลาเจนและเม็ดสี ทำให้สีผิวเรียบเนียน อ่อนนุ่ม และดูเปล่งปลั่งอีกด้วย

 

ช่วยให้อายุยืนขึ้น

คุณประโยชน์ที่ได้กล่าวมาข้างต้นนี้จึงเป็นสาเหตุที่ทำให้ “เบียร์” ช่วยให้คุณมีอายุยืนยาวขึ้นนั่นเอง

 

การดื่มเบียร์ในปริมาณที่พอเหมาะสำหรับผู้หญิงและผู้ชายจะมีความแตกต่างกัน โดยผู้หญิงควรดื่ม 1 แก้วต่อวัน และผู้ชายควรดื่ม 2 แก้วต่อวัน อย่างไรก็ตามเบียร์ก็ยังมีทั้งประโยชน์และโทษ รู้ข้อดีของเบียร์แล้วก็อย่าดื่มจนขาดสติ ดื่มแต่พอประมาณเพื่อสุขภาพที่ดี

ก่อนหน้า
สล็อต spadegaming เว็บตรง รวมเกมสล็อตแตกง่าย ทดลองเล่นฟรี ไม่มีจำกัด
ถัดไป
รู้หรือไม่ โปรตีนนอกจากช่วยคุมน้ำหนักแล้วยังดีต่อสุขภาพ

บทความที่เกี่ยวข้อง

รู้หรือไ...

พฤษภาคม 16, 2022

รู้หรือไ...

พฤษภาคม 11, 2022

รู้หรือไ...

พฤษภาคม 6, 2022

สล็อต sp...

เมษายน 21, 2022

รู้หรือไ...

เมษายน 15, 2022

ไพ่ออนไล...

เมษายน 11, 2022

รู้หรือไ...

เมษายน 10, 2022

ข้อเท็จจ...

เมษายน 5, 2022

เก้าเกเซ...

เมษายน 1, 2022

เรื่องน่...

มีนาคม 31, 2022

เรื่องล่าสุด

  • รู้หรือไม่ อาหารเช้านั้นสำคัญต่อร่างกาย
  • รู้หรือไม่ ไม่กินผักมาจากการถ่ายทอดทางพันธุกรรม
  • รู้หรือไม่ ทำไมคนเราต้องกระพริบตา
  • รู้หรือไม่ โปรตีนนอกจากช่วยคุมน้ำหนักแล้วยังดีต่อสุขภาพ
  • รู้หรือไม่ เบียร์ก็มีข้อดีเหมือนกัน

ยอดนิยม

  • 1

    สล็อตโรม่า เกมส์สล็อตยอดนิยมอันดับ 1 พร้อมทดลองเล่นสล็อต Roma ฟรี

    พฤษภาคม 27, 2021
  • 2

    รู้หรือไม่ เลือดหมึก มีสีฟ้าไม่ใช่แดง

    มีนาคม 3, 2020
  • 3

    รู้หรือไม่ เลือดสีเขียว ก็มีในตัวมนุษย์

    กุมภาพันธ์ 24, 2020
  • 4

    รู้หรือไม่ แอปเปิ้ลสามารถ ผลิตกระแสไฟฟ้า ได้จริง

    มกราคม 8, 2020
  • 5

    รู้หรือไม่ คนช่างฝัน ก็มีข้อดีเหมือนกัน

    มีนาคม 25, 2020

หมวดหมู่

  • บทความทั่วไป (91)
  • รู้หรือไม่ (132)
  • เคยสงสังกันหรือไม่ (10)

@2019 - All Right Reserved. Designed and Developed by helvetaslaos.org